Resep Makanan untuk Menu Diet Sehat

Resep Makanan untuk Menu Diet Sehat

Setiap wanita pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Namun tidak semua wanita beruntung memiliki tubuh seperti itu, banyak wanita yang mengalami kelebihan berat badan. Oleh karena itu mereka harus berusaha untuk menurunkan berat badannya dengan cara diet agar mendapatkan bentuk tubuh sesuai dengan keinginan mereka.

Diet tersebut dapat dilakukan dengan berbagai cara, tetapi banyak wanita yang lebih memilih berdiet dengan cara melewatkan waktu makan, padahal cara tersebut tidaklah baik untuk kesehatan karena menu diet yang dikonsumsi sangat berpengaruh pada keberhasilan dari diet tersebut. Namun resep makanan orang diet tidak seperti orang yang tidak sedang berdiet.

Resep Makanan

Resep Makanan untuk Menu Diet Sehat

Berikut resep makanan untuk orang yang sedang melakukan diet :

1. Makanan yang baik untuk sarapan pagi yaitu paprika, bawang merah, atau jamur dan buah-buahan seperti apel. Kurangi makan kuning telur, gandum dan sereal.

2. Makanan yang baik untuk makan siang yaitu sayur-sayuran seperti asparagus, sawi, tomat, dan timun. Kurangi makanan yang mengandung karbohidrat seperti mie dan nasi.

3. Makanan yang baik untuk makan malam yaitu semangkuk sup bening dengan bermacam sayuran di dalamnya atau bisa juga dengan sepiring salad segar.

4. Makanan yang baik untuk camilan yaitu buah-buahan, jagung manis dan talas yang dikukus.

5. Agar diet anda berhasil, jangan lupa untuk terus minum air putih minimal 8 gelas sehari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *